Mouvement et grossesse, une relation fusionnelle
Le deuxième chapitre bonus de La chaise tue est enfin arrivé !
Après avoir exploré les liens entre sédentarité et libido, nous terminons notre enquête avec un chapitre dédié à l’activité physique pendant la grossesse.
Car non, la grossesse n’est pas seulement synonyme de repos ! Une montagne d’études montre les effets bénéfiques du mouvement pour les femmes enceintes : réduction du stress, de l’hypertension artérielle, des symptômes de dépression, etc.
De nombreuses activités physiques peuvent contribuer à la diminution de ces facteurs… même si certaines précautions sont de mises pour cette période si particulière.
👉 Pour lire le chapitre complet et accéder à tous les bonus, retrouvez le lien d’accès dans le livre La Chaise tue.
Marcher pendant la grossesse permet aussi de contrôler la prise de poids. Je l’ai vu avec ma femme, bien active pendant sa grossesse gémellaire.