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Avatar de Melissa Vidal

Merci pour cet article !

J’ai récemment lâché mon cabinet de consultation et propose de la walking thérapie à mes patients : c’est révolutionnaire !!!

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Avatar de Le terrier - Océane Azeau

Très intéressant, merci pour ces réflexions. J'adore aller marcher mais je ne me l'autorise que rarement (quand on est à son compte, la culpabilité de disposer se son temps de manière agréable n'est jamais loin..). Je suis artiste et j'ai remarqué que ces marches m'aident vraiment à retrouver du souffle et de l'envie pour ma créativité, surtout quand je sens que je tourne en rond, que ça ne veut pas. L'avantage aussi de marcher, c'est la vitesse à laquelle on va : on peut ralentir, faire demi-tour, s'arrêter, s'accroupir ou presser le pas. Je peux prendre le temps. Ça aide à voir les choses autrement (par rapport au train que j'aime bcp aussi mais ce n'est pas la même posture). Ravi de vous découvrir avec ce texte, au plaisir de vous suivre ! 😌

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