Super article 👏 je suis coach sportif et anime un groupe de marche le samedi matin. Je confirme qu’il y a très clairement une différence sur le fait de pratiquer son activité physique en extérieur. C’est d’ailleurs comme cela que je me suis sortie d’un burn out il y a quelques années (j’étais à l’époque une banquière en déroute 🤪): je …
Super article 👏 je suis coach sportif et anime un groupe de marche le samedi matin. Je confirme qu’il y a très clairement une différence sur le fait de pratiquer son activité physique en extérieur. C’est d’ailleurs comme cela que je me suis sortie d’un burn out il y a quelques années (j’étais à l’époque une banquière en déroute 🤪): je me suis mise à courir chaque matin, plutôt que d’accepter les anti dépresseurs prescrits par mon médecin… et en 3 semaines, c’était réglé! 🤩
Super article 👏 je suis coach sportif et anime un groupe de marche le samedi matin. Je confirme qu’il y a très clairement une différence sur le fait de pratiquer son activité physique en extérieur. C’est d’ailleurs comme cela que je me suis sortie d’un burn out il y a quelques années (j’étais à l’époque une banquière en déroute 🤪): je me suis mise à courir chaque matin, plutôt que d’accepter les anti dépresseurs prescrits par mon médecin… et en 3 semaines, c’était réglé! 🤩
Merci pour les compliments et ce partage, Aurélie !