J'ai mis autre chose en place, je m'assois directement sur le sol et j'ai un petit bureau bas pour travailler à la japonaise ( à l'ancienne), ça me permet au moins de régulièrement changer de position mais j'en profite également pour marcher et faire du sport , ça change tout !
Merci pour le retour, Sara ! J'ai justement rencontré quelqu'un qui n'a aucune chaise chez lui , fonctionnant avec le même système, "à la japonaise".. Cette personne note depuis des progrès dans sa mobilité de hanches !
Merci Alexandre pour cette newsletter qui fait du bien, sur un sujet profond de société et de santé, on est tous concerné!
Pas forcément évident non plus quand les contraintes familiales se rajoutent par dessus, mais en étant inventif on s’en sort 😅
Curieux de savoir comment tu utilises ton carnet en marchant (des petites pauses régulières?)
Pour ma part j’expérimente en plus des appels (la base), des idées qui vaguent (le mieux!) et des podcasts (pas mal également) des discussions vocales avec IA, c’est étonnamment pas mal pour clarifier ses idées…
Oui, tout simplement des pauses dès que j'ai envie de noter quelque chose :) J'ai aussi plusieurs amis qui utilisent l'IA pour des discussions vocales, notamment via l'application https://reflect.app/
Associer la respiration consciente à la marche me permet de réduire mon anxiété
Super article :)
J'ai mis autre chose en place, je m'assois directement sur le sol et j'ai un petit bureau bas pour travailler à la japonaise ( à l'ancienne), ça me permet au moins de régulièrement changer de position mais j'en profite également pour marcher et faire du sport , ça change tout !
Merci pour le retour, Sara ! J'ai justement rencontré quelqu'un qui n'a aucune chaise chez lui , fonctionnant avec le même système, "à la japonaise".. Cette personne note depuis des progrès dans sa mobilité de hanches !
Toujours aussi pertinent 🙏 depuis ta première newsletter, le traitement de mail est fait en marchant de mon côté 🤝
Merci Alexandre pour cette newsletter qui fait du bien, sur un sujet profond de société et de santé, on est tous concerné!
Pas forcément évident non plus quand les contraintes familiales se rajoutent par dessus, mais en étant inventif on s’en sort 😅
Curieux de savoir comment tu utilises ton carnet en marchant (des petites pauses régulières?)
Pour ma part j’expérimente en plus des appels (la base), des idées qui vaguent (le mieux!) et des podcasts (pas mal également) des discussions vocales avec IA, c’est étonnamment pas mal pour clarifier ses idées…
Oui, tout simplement des pauses dès que j'ai envie de noter quelque chose :) J'ai aussi plusieurs amis qui utilisent l'IA pour des discussions vocales, notamment via l'application https://reflect.app/